성인이 되면서 어쩔 수 없이, 혹은 본인이 좋아해서 등의 이유로
술자리를 갖게 되는 경우를 흔치 않게 볼 수 있는데요.
저같은 경우에는 술만 먹으면 다음날 속이 쓰려서 생활에 지장이 있을 정도라
왠만하면 술을 자제하고는 있지만 어쩔 수 없는 자리에서는 결국에 술을
먹게 되는 경우가 많습니다.(술은 센편인데 속은 항상 아프더라구요ㅠ)
처음에 이렇게 아플때는 어떻게든 잠을 더 자면 괜찮아졌지만,
직장생활을 하면 또 직장에 나가야하기 때문에 술먹고 속 안좋을 때 먹으면
효과가 있는 음식들을 알아보고 직접 음용도 하고 있습니다.
어느정도 검증된 것들이니 그 효과의 이유와 함께 소개해보도록 하겠습니다.
- 초코우유
예전에 스펀지에 나와서 많은 분들이 알게된 음료가운데 하나인데,
초코우유에 함유되어 있는 흑당과 타우린, 카테킨 성분으로 인하여 알콜이
분해되고 속쓰림도 완화되는 모습을 보였다고 합니다.
- 군밤
머리가 아픈 것에는 별 효과가 없지만 속쓰림을 유발하는 것에는 좋다고 합니다.
비타민B, C가 포함되어 있어서 위를 안정시켜준다고 알려져 있습니다.
- 유자차
유자차 역시 비타민이 많이 함유되어 있고 혈액순환을 도와 신체적인 활력을
되찾아 술먹고 속 안좋을 때 정상적으로 돌아올 수 있는데 도움이 됩니다.
- 콩나물국
흔히들 술먹은 다음날 많이 먹는 음식으로 사포닌, 레시틴, 비타민B, C
아스파라긴산과 같은 숙취에 좋은 영향소가 많이 함유되어 있다고 합니다.
- 박카스
이것은 제가 개인적으로 자주 쓰는 방법인데 초코우유와 같이 타우린이
함유되어 있어서 그런지 먹고나서 2~3시간 정도 지나면 효과가 있더라구요.
여러가지를 접해보시고 술먹고 속 안좋을 때를 몸에 맞는 방법을 통해
보다 활력있는 생활에 도움이 되시기 바랍니다^^
