우울한 기분이 들 때 자신만이 갖고 있는 방법을 통해 기분전환을 하게 되는데
마땅히 방법이 없을 때 할 수 있는 좋은 기분 좋아지는 법을 몇가지 적어볼까
합니다.
사람마다 차이가 있기 때문에 효과는 미지수이긴 하지만 한번 읽어보시고
기분전환을 시도해보시기 바라겠습니다^^
홀로 떠나는 여행
시간적인 여유가 있다면 가장 효과적인 기분 좋아지는 법이 아닐까 합니다.
저도 간혹 혼자 생각할게 있거나 고민이 있으면 2~3일 정도를 보낼 수 있는
짐을 챙겨서 근교로 여행을 가곤 하는데 다른 사람 눈치볼 필요도 없고
따로 일정을 신경써야 하는 것도 아니니 무작정 가보고 싶은 곳들을 돌아다니며
기분을 전환할 수 있습니다.
친구 만나기
마음을 터 놓을 수 있는 친구를 만나서 대화를 나누고 노는 것도 좋은 기분
좋아지는 법 가운데 하나입니다.
단순히 술을 마시기 보다는 같이 할 수 있는 다양한 즐길거리를 함으로써
사회생활을 하면서 만나기 힘들어지는 친구들과의 우정도 다지고 기분을
전환하는 계기가 될 수 있도록 하세요.
취미 만들기
그동안 하고 싶었는데 못하고 있었던 취미생활을 찾아서 실행하고 그것에 맞는
동호회 활동을 병행함으로써 우울함을 극복할 수 있습니다.
이상 기분 좋아지는 법 세가지를 정리해봤는데요.
자신의 상황에 맞게 적절한 방법을 통해 우울함을 날려버리길 바랍니다^^
